Entspannungskurse unser Kursinhalt

zu  Silke  & Manfred Laib       Ergo- & Kunsttherapeutin   |   PME-Kursleiter   |   TGT® - Bodenschule Trainer   |   Reittherapeuten IPTh
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   durch neue Selbstwahrnehmung und aktives
   sowie später inaktives An- & Entspannen
   erlernen Sie eine neue Achtsamkeit
 
   Sie sind bei mir in ruhiger und entspannter
   Umgebung, in großen, luftigen, hellen,
   warmen und freundlichen Räumen.

   Die gemeinsame (Arbeits)Atmosphäre wird
   getragen von
gegenseitiger Achtung,
   gegeseitiger Akzeptanz und Wertschätzung
 

           

         Die Stufen des entspannten Lernens:
 

    Erarbeiten persönlicher Erwartungen und Zielen
    theoretische Einführung in die Technik
    Erlernen der PME in 17 Schritten mit und ohne Musik
    Erlernen der PME in verschiedenen Kurzformen
    Einüben unterschiedlicher Entspannungshaltungen
    Erarbeiten eines Übungsplanes für selbständiges Üben
    Transfer in den Alltag
    Kurzentspannung im Alltag
    Stressmanagement 
 
       
 

 

 
 
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