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Entschleunigung & Entspannung nach Jacobson
Die Workshop Themen:
 Einführung und Selbsterleben 9 Einheiten angeleiteter
Mukelentspannung für Körper, Geist und Seele
angeleitetes Selbsterleben, Vergleich und Refektion der PME
in unterschiedlichen Körperpositionen und Situationen
Erarbeiten zweier Phantasiereisen für Kinder und Erwachsene
auf dem Pferderücken, Selbsterleben und
Durchführung der PME während zweier Fantasiereisen
Lass Dich tragen und spüre die Kraft, die Stärke und Wärme
des Pferdes, spüre seine Sensibilität und große Ehrlichkeit
Nimm wahr wie es Dich trägt, Deine Wohlspannung fördert
diese reflektiert und übernimmt
Seine freundliche Fairness hilft Dir all Deine Stimmungen
deutlich wahrzunehmen und mit gezielten Körperübungen
aus Anspannung bewusst Entspannung werden zu lassen.
Deine Selbstwahrnehmung wird positiv und intensiviert
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Seminarort Hof Info
Ferien- Seminar- & Erlebnishof
am Pfeifferhof 1 | D - 88430 Rot
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Wir arbeiten mit geschulten Therapiepferden
Reiterliche Vorkenntnis KEINE Voraussetzung
Workshop Fahrplan
Anreise - Freitag erwünscht:
20:00 Begrüßungsbüfett, Sektempfang
20:30 PME Einführung | "Denk Positiv"
Tag 1:
08:30 Entspannungstraining im Liegen
10:00 Körpererfahrung & PME mit Pferd
13:00 Mittagspause
14:30 Entspannungstraining im Sitzen
anschl. Relaxation - mit Pferd
17:00 Erfahrungsaustausch
Tag 2:
08:30 Entspannungseinheit mit Musik
10:00 Zauberwald & Entspannungskugel
(Phantasiereisen, PME mit Pferd)
13:00 Mittagspause
14:30 Entspannungseinheit nach Wunsch
16:30 Auswertungsgespräch
Kosten: 195,- €
(buchen Sie drei Workshops, erhalten Sie 20%)
Übernachtung im EZ o. DZ mit
Vollpension a.i. am Hof möglich
Kursinformation ausdrucken
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